Detoxikace – nebo detox – je populární bzučení.
To obvykle znamená dodržovat konkrétní stravu nebo používat speciální produkty, které tvrdí, že zbavují tělo toxinů, čímž zlepšují zdraví a podporují hubnutí.
Naštěstí je vaše tělo dobře vybaveno k eliminaci toxinů a nevyžaduje speciální dietu ani drahé doplňky.
To znamená, že můžete vylepšit přirozený detoxikační systém vašeho těla.
Tento článek vysvětluje některé běžné mylné představy o detoxikaci spolu s devíti prokázanými způsoby, jak omladit detoxikační systém vašeho těla.
