Ploché brucho – riešením nie sú len brušáky a kliky

Ploché brucho

Ploché brucho – riešením nie sú len brušáky a kliky

V prípadoch, ak chce človek získať návod na to, ako môže získať krásne ploché brucho narazí vždy len na odporúčania, ktoré sa týkajú cvikov prípadne diét. Na to, aby človek dosiahol ploché brucho nie je jediným návodom len cvičenie alebo diéta. Ploché brucho sa dá dosiahnuť však aj inými spôsobmi či metódami. Niekedy stačí zmeniť stravu a odstrániť z tela usadené látky. Na odstránenie usadených látok slúži detoxikácia a očista čreva. Po odstránení toxických látok sa z tela človeka môže odstrániť aj niekoľko kíl odpadu. Závisí od toho, či človek niekedy detoxikáciu počas svojho života absolvoval, alebo nie. Určite však nemožno povedať, že strava nemá žiaden vplyv na to, čo človek ploché brucho má, alebo nemá. Práve strava je hlavný faktor. Viete si o tom viac prečítať na webovej stránke http://www.detoxikacia-organizmu.com/ploche-brucho/. Neustále opakovať koľko klikov, koľko brušákov, koľko krát denne nie je dôležité. Continue reading →

Ploché brucho do plaviek

Ploché brucho

Ploché brucho do plaviek

Ktorý človek by nechcel mať krásne vypracované ploché brucho. No takého asi nepoznám. Táto otázka nás prepadá stále častejšie spolu s rastúcimi teplotami a príchodom jari. Čas vyšportovať si brušné svalstvo už nastal a zimné obdobie na to najvhodnejšie je pomaly za nami. Existuje množstvo tréningových programov zameraných na ploché brucho. No ako každý rok aj tento sa zobudíme, keď už leto klope na dvere a jar je v plnom prúde. Chce to rýchly a efektívny prístup. Na rýchle výsledky sa môžeme nastaviť a prispôsobiť tomu celý náš životný štýl, ktorý tak veľmi pokrivkáva. Základ tvorí pitný režim, vodou nešetrite a prispôsobte to svojim individuálnym požiadavkám. Continue reading →